Category: Sexuales

De bedste sexstillinger til folk med dårlig ryg

Jeg er ikke en medicinsk professionel, men jeg kan give nogle generelle oplysninger. Hvis du har problemer med ryggen eller andre medicinske tilstande, er det vigtigt at konsultere en sundhedsfaglig før du prøver nye sexstillinger. De kan give dig personlig rådgivning baseret på din specifikke situation.

Med det sagt er der nogle sexstillinger, der måske er mere behagelige for personer med rygproblemer. Disse stillinger sigter generelt mod at minimere belastningen på ryggen samtidig med at maksimere nydelsen. Her er nogle eksempler:

Ske-stilling: Læg på din side med din partner bag dig, begge vender samme retning. Denne stilling reducerer trykket på den nedre del af ryggen og tillader blid, intim kontakt.

Missionærstilling med pudestøtte: Placér en pude under den nedre del af din ryg, mens du ligger på ryggen. Dette kan hjælpe med at opretholde en mere neutral rygposition og mindske belastningen.

Liggende med ansigtet nedad: Hvis det er behageligt for din ryg, kan liggende med ansigtet nedad være en passende stilling for nogle personer. Din partner kan så ligge oven på dig bagfra.

Cowgirl eller Cowboy: Lad din partner være øverst, mens du ligger på ryggen. Denne stilling giver dig mulighed for at kontrollere dybden og tempoet af penetration, samtidig med at ryggen støttes.

Siddende stillinger: Sid på en solid stol eller kanten af sengen med din partner vendt mod dig. Dette kan give rygstøtte, samtidig med at der stadig er mulighed for intim kontakt.

Side om side: Læg på siden og se hinanden i øjnene. Denne stilling reducerer trykket på ryggen og kan være mere behagelig for nogle personer.

Husk, at alles rygtilstand er unik, og hvad der virker for én person, virker måske ikke for en anden. Kommuniker altid åbent med din partner om eventuel ubehag eller smerte, du oplever under sex. Og endnu engang, søg venligst råd hos en sundhedsfaglig for personlig rådgivning om din specifikke rygtilstand.

De bedste sexstillinger, når en af jer er meget højere

Selvom en af jer er betydeligt højere end den anden, er der stadig masser af muligheder for behagelige og nydelsesfulde sexstillinger. Her er nogle sexstillinger, der fungerer godt for par med en betydelig højdeforskel:

  • Siddende Lap Dance: Den kortere partner sidder på den højere partners skød og vender mod dem. Denne stilling tillader intim øjenkontakt og nem adgang til hinandens kroppe.
  • Stående Lean: Den kortere partner står med front mod en solid overflade som en væg eller en bordplade og læner sig frem med hænderne støttende. Den højere partner står bagved og trænger ind bagfra.
  • Ske: Den klassiske ske-stilling fungerer godt for par med forskellige højder. Den højere partner ligger bagved den kortere, og de justerer deres kroppe for penetration.
  • Cowgirl/Boy: Den kortere partner rider på den højere partner og vender mod dem. Denne stilling giver den kortere partner mere kontrol og tillader dybere penetration.
  • Siddende Corkscrew: Den højere partner sidder på sengekanten eller på en stol, mens den kortere partner sidder på deres skød med fronten væk fra dem. Denne stilling tillader intim kontakt og komfortabel adgang.
  • Doggy Style med Justeringer af Højde: I doggy style-stillingen kan den højere partner bøje knæene lidt eller sprede benene bredere for at tilpasse højdeforskellen.
  • Modificeret Missionærstilling: Den kortere partner ligger på ryggen tæt på sengekanten, og den højere partner knæler eller står på gulvet for at justere med deres hofter til penetration.
  • Ansigt-til-ansigt: Den kortere partner ligger på ryggen, mens den højere partner svæver over dem i en push-up-stilling, ansigt-til-ansigt for intim kontakt og penetration.
  • Cradle: Den kortere partner ligger på ryggen, og den højere partner løfter dem op i deres arme for dybere penetration og intim kontakt.

Husk, at kommunikation og eksperimentering er vigtigt i ethvert seksuelt forhold, især når man håndterer fysiske forskelle. Tag jer tid til at diskutere, hvad der føles behageligt og behageligt for begge parter, og vær ikke bange for at prøve forskellige stillinger for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for jer som et par. Prioriter altid hinandens komfort og samtykke i jeres seksuelle oplevelser.

Hvad skal man vide om sex under graviditeten?

Sex under graviditet kan være sikkert og behageligt for mange par, men det er vigtigt at være opmærksom på visse overvejelser og potentielle ændringer, der kan opstå i løbet af denne tid. Her er nogle essentielle punkter at vide om sex under graviditet:

Rådfør dig med din sundhedspersonale:

Inden du begynder på seksuel aktivitet under graviditeten, er det afgørende at konsultere din sundhedspersonale. De kan vurdere din specifikke situation og give personlige råd baseret på din medicinske historie og graviditetens fremskridt.

Generelt sikkert under lavrisiko-graviditeter:

For de fleste lavrisiko-graviditeter anses sex som sikkert gennem alle trimestre. Dog, hvis du har en højrisiko-graviditet eller nogen komplikationer, kan din læge fraråde visse seksuelle aktiviteter.

Ændringer i libido:

Graviditetshormoner kan forårsage udsving i libido. Nogle kvinder kan opleve øget seksuel lyst, mens andre måske har nedsat interesse i sex. Dette er normalt og kan variere mellem individer og trimestre.

Fysiske ændringer:

Efterhånden som graviditeten skrider frem, gennemgår kroppen forskellige ændringer, såsom vægtøgning, ømhed i brysterne og øget blodgennemstrømning til bækkenområdet. Disse ændringer kan påvirke seksuelle stillinger og komfortniveauet. Kommuniker åbent med din partner og vær villig til at tilpasse jer for at finde stillinger, der er behagelige for jer begge.

Orgasmer og livmoder sammentrækninger:

Orgasmer under graviditet er generelt sikre, men nogle kvinder kan opleve milde livmoder sammentrækninger bagefter. Disse sammentrækninger er normalt harmløse, men hvis du er bekymret, skal du drøfte det med din sundhedspersonale.

Brug af glidecreme:

Hormonelle ændringer under graviditeten kan nogle gange føre til vaginal tørhed. Brug af vandbaseret glidecreme kan hjælpe med at reducere ubehag under sex.

Undgå visse aktiviteter:

Hvis din sundhedspersonale fraråder seksuel aktivitet eller visse stillinger på grund af komplikationer som placenta previa, for tidlig fødsel eller en historie med aborter, er det vigtigt at følge deres vejledning.

Emotionelle og psykologiske aspekter:

Graviditeten kan være en tid med øgede følelser og stress, hvilket kan påvirke dine følelser omkring sex. Åben kommunikation med din partner er afgørende for at adressere eventuelle bekymringer eller angst.

Beskyttelse og seksuelt overførte sygdomme:

Hvis du er i et nyt eller afslappet seksuelt forhold, er det vigtigt at bruge beskyttelse for at forhindre seksuelt overførte infektioner (STI’er). At få en STI under graviditeten kan have alvorlige konsekvenser for både moderen og barnet.

Forbindelse med din partner:

Sex under graviditeten kan være en måde at opretholde intimitet og forbindelse med din partner. Fysisk kærlighed og følelsesmæssig støtte er lige så vigtige i denne transformative periode.

Husk, at hver graviditet er unik, så det er vigtigt at kommunikere åbent med din sundhedspersonale og din partner om dine følelser, bekymringer og eventuelle fysiske ændringer, du oplever under graviditeten.

Hvilke seksuelle stillinger er bedst til at blive gravid?

Graviditet opstår, når sæd befrugter et modent æg, hvilket fører til implantation og udvikling af et embryo. Her er nogle generelle tips til at øge chancerne for befrugtning:

Forstå menstruationscyklussen:

At spore menstruationscyklussen kan hjælpe med at identificere de mest frugtbare dage, der normalt er omkring ægløsning. Ægløsning forekommer typisk cirka 14 dage før starten af den næste periode, men det kan variere fra kvinde til kvinde.

Have regelmæssigt samleje:

Det anbefales generelt at have regelmæssigt, ubeskyttet samleje i løbet af menstruationscyklussen, især i den frugtbare periode. Dette øger sandsynligheden for, at der er sæd til stede, når ægløsning finder sted.

Stilling betyder mindre:

Der er ingen videnskabelig evidens, der tyder på, at specifikke seksuelle stillinger har en betydelig indvirkning på chancerne for befrugtning. I stedet fokuser på at sikre, at sæden deponeres i skeden under eller omkring ægløsning.

Oprethold en sund livsstil:

Begge partnere bør stræbe efter at opretholde en sund livsstil med en afbalanceret kost, regelmæssig motion og håndtering af stress, da disse faktorer kan påvirke frugtbarheden.

Overvej prænatal pleje:

Hvis I aktivt forsøger at blive gravide, kan det være en god idé at starte med prænatal vitaminer og konsultere en sundhedsprofessionel for rådgivning om prækonception.

Hvis I har forsøgt at blive gravide uden succes i mere end et år (eller seks måneder, hvis I er over 35 år), er det en god idé at konsultere en fertilitetsspecialist for at identificere eventuelle potentielle problemer og udforske passende muligheder for hjælp.

Husk, at befrugtning kan tage tid, selv for sunde par, så det er vigtigt at være tålmodig og fokusere på at opretholde det generelle velvære i hele processen.

For tidlig sædafgang, årsager og løsninger

Årsagerne og løsningerne til for tidlig sædafgang er mange, de er virkelig en hel verden. For tidlig sædafgang påvirker mange mænd, som er seksuelt aktive og får ukontrolleret sædafgang længe før deres partner. Det fører til, at de begge ikke nyder den seksuelle handling, hvilket gør den frustrerende. Manden i denne tilstand er mere og mere betinget af situationen, og partneren er utilfreds, da han ikke opnår orgasme.

Der er egentlig ingen tidsgrænse for en mands ejakulation, men det er klart, at hvis den varer meget få minutter, i mange tilfælde mindre end 2 minutter og uden kontrol, er det et klart symptom på for tidlig sædafgang. Husk på at du kan have en hurtig sædafgang af forskellige årsager, og at det er gentagende, når det er et symptom på for tidlig sædafgang.

Årsager til og løsninger på for tidlig sædafgang.

Der er mange grunde til, at en person lider af dette problem, såsom brugen af medicin, daglige spændinger, stress, også at du kunne have en hurtig ejakulation, der kan konditionere dig, kort sagt, hver person er en verden, og der er mange årsager, der kan føre en person til at lide af dette problem, der virkelig betinger dit liv. Jeg vil fortælle dig, at hvis du kender årsagen til dit problem, er det godt, bedre end bedst, men den rigtige mentalitet er at løse dit problem uden videre.
For tidlig sædafgang er i langt de fleste tilfælde noget, der kan løses med god mentalitet, åndedrætsøvelser og de berømte Kegel-øvelser for at styrke pubococcygeus-musklen (PC). Man skal tage tingene mere roligt, og når det drejer sig om seksualitet, er det endnu mere roligt.

Som du kan se er der mange årsager og løsninger til for tidlig sædafgang, for det meste kan du udrydde det fra dit liv med ovenstående beskrevet, der er nogle tilfælde, der kræver medicinsk behandling, men de er mindre, jeg gentager, at langt de fleste kan løses, med en god kombination af teknikker og øvelser godt udført.

Hvis du ønsker at løse dette problem i dit liv, skal du først og fremmest tage det alvorligt, som du gør med ethvert andet sundhedsproblem, du har haft. Hvis du træner, skal du gøre det rigtigt, og du skal forpligte dig til at gøre det, du skal gøre for at løse problemet. Årsager og løsninger til for tidlig sædafgang er mange, fokuser virkelig på det, hvis du lider af det, sæt løsninger og sæt dem nu.

Seksuelle fejltagelser i sengen er nemme at undgå

Mange gange, når vi mænd forsøger at give det bedste af os, når det kommer til sex, begår vi nogle seksuelle fejl i sengen, som er meget nemme at undgå . I denne artikel vil vi se på nogle seksuelle fejl, som vi begår i sengen, og som mænd bør undgå.

Da disse typer af fejl står i vejen for at gøre din orgasme til noget vidunderligt, vil det også forbedre din seksualitet at undgå disse fejl at undgå dem. I din seksualitet bør du altid forsøge at forbedre og rette op på det, der ikke fungerer korrekt.

Seksuelle fejltagelser, der begås i sengen

1 – Gør sex mekanisk

Kvinder har mere følelser og følelser under sex, end du kan forestille dig. Det betyder, at når du fokuserer på din tilfredshed i stedet for blot at nyde øjeblikket, vil der være en klar mangel på forbindelse mellem jer to. Så husk, at den nemmeste måde at elske på er at slappe af og nyde øjeblikket, ikke at gøre sex mekanisk.

2- At være for bekymret for, om hun når orgasme

Dette er en nær fætter til at behandle sex som mekanisk. Forskellen er, at manden afbryder sig selv fra det seksuelle øjeblik og forsøger at lede efter tegn på, at hun er ved at være klar til at få orgasme, eller værre endnu, hvis hun har problemer med at få orgasme, kan det føre til, at hun er nødt til at simulere dem for ikke at skuffe partneren, hvilket kan føre til en mere end sikker afbrydelse af parforholdet.

3- Brug for lidt tid på forspil

Desværre er dette en af de mest almindelige seksuelle fejl, der begås i sengen, fordi mange mænd har en tendens til at projicere over for deres partner, at de ikke har brug for forspil eller meget lidt forspil.

Mange tror, at ved at få erektion bare ved at se deres kvinde nøgen, giver de et billede af, at de har meget lyst, hvilket er fint nok, men forspil er vigtigt for at have god sex. Giv hende masser af forspil, og når hun tror, at du vil trænge ind i hende, så overrask hende med et par minutter mere af det samme, så får du hende helt varm og liderlig.

En af de gode ting ved kvinder og forspil er, at de næsten aldrig har for meget, hvilket betyder, at mere er bedre, når det kommer til forspil.

4- Hurtig flytning fra en position til en anden

Selv om det er sandt, at kvinder ofte kan lide variation under akten, kan de også lide kontinuerlig stimulering på et bestemt punkt, især når du rammer de rigtige nydelsespunkter.

Med andre ord er hendes stønnen og stønnen ofte en indikator for, at du skal fortsætte med at gøre det, du gør, og i den stilling, du er i. Med disse signaler bør vi naturligvis vide, hvornår vi skal skifte position eller ej.

5- Bliver i samme stilling

På den anden side har nogle mænd en tendens til at finde en stilling, der virker, og så gøre den monoton ved at gentage den konstant. Det fører til, at forholdet bliver ensformigt.

Hvis du som mand kan undgå disse seksuelle fejl og ikke begår dem i sengen, vil du kunne give din partner den seksuelle nydelse, som enhver kvinde længes efter og naturligvis fortjener.